Posts Tagged ‘dieta da linhaça’
Receitas grátis – Pudim de Leite
Posted on: 21/08/2009
Como fazer um pudim de leite?
Saboreie este delicioso pudim de leite:
Ingredientes:
Calda:
– 1 xícara (chá) de açúcar
Pudim:
– 1 lata de Leite Condensado
– 2 medidas (da lata) de leite
– 3 ovos
Modo de Preparo do Pudim:
Calda do pudim:
Derreta o açúcar até ficar dourado em uma panela do fundo largo.
Junte meia xícara (chá) de água quente e mexa com uma colher.
Deixar ferver até dissolver os torrões de açúcar e engrossar a calda.
Forre com a calda uma fôrma com furo central (19cm de diâmetro) e reserve.
Pudim:
Bater os ingredientes do pudim no liquidificador e despeje na fôrma reservada.
Assar em banho-maria, em forno médio (180ºC), por 1 hora e 30 minutos.
Depois de frio, Coloque para gelar por cerca de 6 horas.
Retire da forma e pode se servir….
Uma deliciosa receita de Pão de Linquidificador
Ingredientes:
1 xícara de chá de água
1 ovo
3 colheres de sopa de açúcar
3 colheres de sopa de óleo
30 g ou 2 tabletes de fermento biológico ou de padaria
1 colher de chá de sal
5 xícaras de farinha de trigo (aproximadamente)
Hora do recheio:
– 200 g de apresuntado ou presunto
– 200 g de mussarela
– 15 g de bacon
– 1 xícara de chá de cheiro verde picado
Modo de Preparo:
Bater no liquidificador todos estes ingredientes, exceto a farinha de trigo.
Depois despeje em uma vasilha, vá juntando farinha aos poucos e amasse bem, até quando a massa ficar lisa e homogênea.
Coloque a massa numa forma untada com óleo.
Deixe descansar por mais ou menos 30 minutos.
Dividir a massa em 3 partes, abrir com o auxílio de um rolo em superfície enfarinhada, o sabor do recheio é de sua preferência, enrole o pão.
Depois pincele 1 gema e leve para assar em forno quente por aproximadamente 30 minutos.
Dicas grátis – Deliciosa sopa de mandioquinha com frango
Ingredientes
• 4 copos (800 ml) de água
• 2 xíc. (chá) de mandioquinha em cubos
• 1/2 cebola picada
• 1 dente de alho picado
• 1/2 peito de frango
• Sal e salsa picada a gosto
Coloque a água, o palmito, a cebola, o alho e o frango em uma panela e cozinhe por 20 minutos.
Reserve o frango e bata o caldo no liquidificador.
Desfiar o frango e junte ao caldo batido.
Temperar com sal e a salsa e ferver por mais 10 minutos.
Receitas grátis – Sopa de milho verde
Posted on: 20/08/2009
Faça e saboreie esta deliciosa Sopa de Milho Verde
Ingredientes:
• 3 copos (600 ml) de água
• 2 xíc. (chá) de milho verde
• 2 folhas de louro
• 1/2 cebola cortada em cubinhos
• 1 dente de alho picado
• Noz-moscada ralada e salsa picada a gosto
Modo de Preparo:
Coloque o milho, o louro, a cebola e o alho em uma panela.
Leve ao fogão e deixe ferver por 20 minutos.
Reserve alguns grãos de milho e retire o louro.
Bater o caldo no liquidificador, em seguida tempere com a noz-moscada e a salsa e ferva por mais 5 minutos.
Agora você acrescente os grãos de milho que deixou reservado.
Quais os tipos de linhaça existem ?
Na hora de comprar você deve seguir alguns cuidados .
Existem dois tipos de linhaça: a linhaça dourada e a marrom. A DOURADA, por ser um produto importado de países de clima frio, pode oferecer menos risco de uma contaminação pois seu cultivo é feito sem o uso de agrotóxicos.
Mas por ser importada se torne mais cara: chega eté o consumidor 3 vezes mais caro do que a linhaça MARROM, que é produzida no Brasil.
Nutricionistas, disseram que pode existir suspeitas de que tipos de linhaça marrom venha estar contaminadas com o cádmio, produto usado como defensivo agrícola. Pelo fato de tostar ou aquecer a semente de linhaça no forno antes de ser ingerida, pode ser útil para acabar com os fungos apenas – que têm preferência por grãos integrais – , mas não é capaz de eliminar a contaminação.
Caso queira optar pela Linhaça MARROM, recomenda-se que escolha as que venha embaladas, que demonstra mais cuidado na produção do produto. Apesar de tudo isso, é recomendado consumir a Linhaça DOURADA, que oferece menos risco.
Receitas grátis – Baião-de-dois light
Posted on: 19/08/2009
Se você gosta de Baião de dois, faça e saboreie esta deliciosa receitinha
Ingredientes
4 col. (sopa) de feijão-verde cozido
2 col. (sopa) de músculo cozido desfiado
3 col. (sopa) de arroz integral cateto ou vermelho empapado
1 fatia de queijo-minas fresco cortada em cubos
1 col. (sobremesa) de creme de leite light
Modo de preparo:
Misturar todos os ingredientes, deixar o creme de leite para o final.
Se você preferir, coloque no forno para derreter o queijo.
Rendimento: 1
Caloria por porção: 250
Dicas de receitas – esta é a receitinha de um delicioso Sanduíche de salmão com beterraba.
* 2 fatias de pão de fôrma integral light
* 1 col. (chá) de maionese light
* 1 filé (100 g) de salmão grelhado
* 2 col. (sopa) de beterraba ralada
* 3 azeitonas verdes picadas
Modo de preparo
Aquecer o pão na chapa dos dois lados. Espalhar a maionese em uma das fatias e colocar o salmão grelhado.
Acrescentar a beterraba e a azeitona. Cubrir com a outra fatia de pão.
calorias: 327 cal
LINHAÇA – Deixa a pele suave e macia
Posted on: 19/08/2009
Se você fizer o consumo regular de sementes de linhaça, você irá notar como sua pele ficará mais suave .
Linhaça é muito útil para a pele seca e pele sensível aos raios solares.
Linhaça é ideal para os problemas na pele , como: psoríase, eczema, manchas etc…
É recomendado também o úso como máscara facial para uma limpeza profunda do cútis.
Linhaça ajuda no tratamento e eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc.
Também é excelente para a calvície .
Esta pode ser uma boa notícia para quem sofre de fixar e NUTRIR teu cabelo.
Não usar vaselinas que podem danificar teu coro cabeludo e teu cabelo.
- In: como emagrecer | Linhaça
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A linhaça se destaca em tudo na saúde humana
Veja neste artigo quais os tipos de câncer que a semente de linhaça ajuda combater:
-Câncer de mama
-Câncer de próstata
-Câncer de colon,
-Câncer de pulmão, etc…
A semente de linhaça também contém 27 componentes anti-cancerígenos , um destes componentes é a LIGNINA.
A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina do que os melhores grãos integrais.
Nenhum outro tipo de vegetal conhecidoo até momento se iguala essas propriedades nutricionais.
Protege e também evita a formação de tumores.
No caso do câncer é recomendado a combinação de semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.
Receita grátis – Dieta da linhaça
Posted on: 18/08/2009
Como fazer a dieta da linhaça
Triture a linhaça no liquidificador, até que voce perceba que as sementes viraram uma farinha.
Após feito isso, você pode consumir a linhaça com Continue lendo »
Dicasdedieta 
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