Receitas gratis – Emagreça 3 Kg em 10 dias com o suco Mix

Posted by: dicasdedieta on: 17/08/2009

• In: dicas de dieta
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Esta é uma ótima alternativa em tomar um delicioso suco em suas refeições diárias, o Suco Mix.

Ingredientes>

• 1/2 copo (100 ml) de água mineral
• 2 rodelas de abacaxi
• 1/2 maçã
• 1/4 de cenoura
• 1 col. (café) de gengibre ralado
modo de fazer
Bater todos os ingredientes no liquidificador e coar. Se você quiser, acrescente o gelo.

Rendimento: 1 copo (300 ml)

Calorias por porção: 120

A alternativa para o sachê congelado de clorofila fazer o seguinte; passar folhas de couve-manteiga na centrífuga. Acrescentar 1 colher (sopa) do sumo, riquíssimo em clorofila, no preparo de sucos. Vale também você bater 3 folhas grandes de couve misturado com 1 copo (200 ml) de suco de laranja, coar e beber.

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