Posts Tagged ‘como emagrecer’
Como todos nós sabemos que a linhaça é um alimento espetacular no tratamento e prevenção contra as gordurinhas localizadas; que tal uma receitinha de Iogurte, linhaça, hortelã e mostarda.
Ingredientes:
1 pote de iogurte natural desnatado
1 col. (sopa) de azeite
1/2 limão
2 col. (chá) mostarda
1 col. (sopa) de hortelã
1 col. (chá) de linhaça
Modo de preparo misturar os ingredientes e sirvi-los sobre a salada.
Rendimento: 8 pessoas
Calorias: 40 cal/porção
Receitas grátis – Sopa de tomate fria
Posted on: 17/08/2009
Uma deliciosa sopa de tomate fria para saborear no almoço ou no jantar.
Ingredientes:
1 col. (sobremesa) de azeite
1/2 cebola picada 1 dente de alho picado
3 tomates médios maduros picados (sem pele e semente)
1 copo (200 ml) de água fervente
sal a gosto
1 col. (sobremesa) de purê de tomate
1 col. (chá) de tomilho fresco (ou seco)
1 pitada de açúcar mascavo
1/2 iogurte natural desnatado (ou 2 col./sopa de queijo cottage)
Modo de preparo: Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho. Junte com os outros ingredientes (exceto o iogurte) deixando ferver por 20 minutos no fogo baixo. Espere esfriar e bata no liquificador.
Sirva junto com o iogurte.
Rendimento: 2 (duas) porções.
Calorias por porção: 140.
Dicas gratis – Esta é uma receitinha que você não pode deixar de fazer, faça um teste e saboreie esta deliciosa sopa.
ingredientes
• 4 xíc. (chá) de melancia picada e sem sementes
• 1 col. (sobremesa) de maisena
• 1/2 xíc. (chá) de vinho branco
• Adoçante a gosto
• 1/2 xíc. (chá) de hortelã picada
• 1 pitada de sal
• 1 pitada de pimenta-caiena
• 4 bolas de frozen yogurt light
modo de fazer
Bater a melancia picada no liquidificador até obter um suco e, em seguida, colocar numa panela. Dissolver a maisena no vinho, misturar ao suco e leve ao fogo para ferver cerca de 3 minutos, ficar mexendo sem parar.
Retire-a do fogo e, quando estiver morno, acrescentar o adoçante e a hortelã. Deixe esfriar numa temperatura ambiente, mexer de vez em quando.
Coe esta sopa e misture o sal e a pimenta. Colocar na geladeira para gelar. Distribua em quatro pratos fundos (ou tigelinhas) colocando o sorvete por cima.
Sirva enfeitado com folhas de hortelã.
Tempo de preparo: 30 minutos
Rendimento: 4 porções
Calorias por porção: 117
Esta é uma ótima alternativa em tomar um delicioso suco em suas refeições diárias, o Suco Mix.
Ingredientes>
• 1/2 copo (100 ml) de água mineral
• 2 rodelas de abacaxi
• 1/2 maçã
• 1/4 de cenoura
• 1 col. (café) de gengibre ralado
modo de fazer
Bater todos os ingredientes no liquidificador e coar. Se você quiser, acrescente o gelo.
Rendimento: 1 copo (300 ml)
Calorias por porção: 120
A alternativa para o sachê congelado de clorofila fazer o seguinte; passar folhas de couve-manteiga na centrífuga. Acrescentar 1 colher (sopa) do sumo, riquíssimo em clorofila, no preparo de sucos. Vale também você bater 3 folhas grandes de couve misturado com 1 copo (200 ml) de suco de laranja, coar e beber.
Receitas gratis – Tacos de Alface
Posted on: 17/08/2009
Dicas gratis – Aqui vai uma receita light, bem deliciosa com tacos de alface para você saborear no almoço ou no jantar…
ingredientes
• 1 xíc. (chá) de queijo cottage (ou ricota) n 1 col. (sopa) de cream cheese
• 1 col. (sopa) de pimenta vermelha picadinha
• 3 col. (sopa) de palmito picado
• 3 col. (sopa) de azeitona preta picada
• 1 tomate pequeno em cubos
• 1/2 xíc. (chá) de Doritos picados
• Sal e pimenta a gosto
• 4 folhas inteiras de alface-americana
Para fazer siga estas instruções:
Misture todos os ingredientes, menos as folhas de alface. Recheie-as com a mistura e sirva.
Rendimento: 4 porções
Calorias por porção: 151
Certeza que muita gente já falou pra você que doce sempre engorda né ?
Você conhece a Bala emagrecedora ou Balinha emagrecedora ?, veja alguns de seus benefícios;
Composição e seus benefícios
Colágeno concentrado:
Esta balinha emagrecedora, tem como principal ingrediente o colágeno hidrolisado (ou gelatina farmacêutica). Este é usado para dar uma base ao doce (no formato de bala ou bombom), que contém mais ou menos cerca de 20 aminoácidos mais que [continue lendo >>> balinha que emagrece ]
Dicas como emagrecer rápido
Posted on: 17/08/2009
A questão de emagrecer rapidamente torna-se um desejo insaciável na vida de toda mulher que mesmo que tenha aquele corpinho perfeito, mas o medo de engordar nunca deixa ela de fazer uma pequena dietinha.
Temos aqui várias dicas e receitas de como emagrecer rápido criadas por especialistas no assunto para como emagrecer rápido
Tags: como emagrecer – como emagrecer rápido – dicas para emagrecer – dicas de emagrecer – qual a melhor dicas para emagrecer – dieta da linhaça emagrece – dieta das estrelas emagreceDieta das Estrelas
Posted on: 16/08/2009
Dieta das Famosas
Você ja ouviu falar em ” Dieta das Estrelas “, pois é, famosas como Deborah Secco , Priscila Fantin,Juliana Knust e Giovanna Antonelli aderiram a esta nova onda da Dieta das estrelas.
Com esta nova onda de dieta para emagrecer surgiu a dieta das estrelas , nome dado à dieta feita pela maioria das celebridades
Dieta antibarriga
Posted on: 18/06/2009
Fazer esta dieta não é nenhum sacrifício: primeiro, porque são só dois dias; depois, porque você não passa fome. Pode comer frango, peixe, iogurte e outros alimentos de fácil digestão. Também tem direito a verduras, legumes e frutas com poder diurético — elas evitam que seu corpo retenha líquido, indispensável para que o abdômen fique lisinho. Nessa lista entram especialmente as comidas carregadas de água, como melancia, chuchu, berinjela e pepino. Detalhe: todas as folhas são cozidas para não exigir muito trabalho do organismo e, mais uma vez, enxugar a barriga… Continue Lendo…
Com a dieta dos pontos, você emagrece comendo de tudo. Desde que não tenha gordura trans. É a primeira vez que esse sistema de emagrecimento – um best seller das dietas, há mais de 30 anos na lista das mais seguidas no Brasil – sugere fechar a boca para um tipo de alimento. E existe uma boa razão para isso. A trans engorda mais que as outras gorduras, especialmente no abdômen. Então, veja pelo lado bom. Sem essa inimiga, dá para secar ainda mais rápido a barriguinha. Continue lendo…
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